Как делать обертывания в домашних условиях для похудения


Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения



Медовый массаж

Что может огорчить женщину больше, чем апельсиновая корочка на бедрах? Печально известный целлюлит есть, по статистике, у каждой третьей женщины. И каждая вторая пытается так или иначе с ним бороться. В ход идет все – от жесточайшей диеты до изнурительного фитнеса, однако на самом деле наиболее эффективным способом борьбы с эффектом апельсиновой корки является медовый массаж от целлюлита, который можно легко проводить в домашних условиях.

Полезные свойства меда для похудения и не только

Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Причем буддийские монахи применяли его вовсе не как метод борьбы с лишним весом, отнюдь. Медовый массаж служил способом избавления от болей в суставах и мышцах и методом общего оздоровления организма и поднятия иммунитета. Все это благодаря меду – ценнейшему природному источнику здоровья.

Сам по себе мед – это ферментированная смесь микроэлементов и витаминов, уже полностью готовая к употреблению и не требующая никакой дополнительной обработки. Мед относится к тем немногим веществам, которые стопроцентно усваиваются организмом.

Большой набор микроэлементов, таких как сера, железо, кальций, магний, натрий и прочие, плюс витамины группы В и С делают мед уникальным источником питательных веществ.

Из полезных качеств меда практически каждый может назвать антисептические его свойства. Благодаря противомикробному действию этого золотистого вещества мед был известен в древней медицине как способ заживления открытых ран. Однако второе его уникальное качество известно уже меньше – мед по своему биохимическому составу близок к крови человека, что помогает лечить заболевания сосудов и повышать гемоглобин в крови.

Мед от целлюлита: почему медовый массаж помогает бороться с целлюлитом?

Целлюлит возникает на отдельных участках тела в результате недостаточного кровообращения. Верхняя часть рук, живот, бедра, ягодицы – места, наиболее подверженные появлению апельсиновой корочки. Застой жидкости в этих местах ведет к дополнительному отложению жировых тканей, которые, естественно, сами по себе в дальнейшем блокируют отток жидкостей еще сильнее. И такой замкнутый круг разорвать очень и очень сложно.

Массаж – это в первую очередь растирание и разминание мышц. А значит, и разогрев тканей, расширение сосудов – и выведение жидкости. Антицеллюлитный медовый же массаж делает эту процедуру намного интенсивнее. Благодаря вязким качествам меда руки массажиста плотнее и сильнее взаимодействуют с кожей, разбивая застоявшиеся жировые клетки.

Из-за большей интенсивности действий при медовом массаже кожа становится более эластичной и гладкой. Улучшенное кровообращение и стимулирование лимфатической системы помогает вывести скопившуюся в тканях жидкость.

Способность меда абсорбировать, то есть втягивать в себя токсины – немаловажный плюс антицеллюлитного массажа. Мед проникает глубоко в поры кожи, вытягивая накопившиеся шлаки. После интенсивных массажных действий мед на коже становится грязного серовато-желтого цвета – это собираются все вредные вещества, находящиеся в порах и подкожном слое.

И приятным бонусом медового массажа против целлюлита становится дополнительное насыщение кожи витаминами и минералами, что не может не сказаться на ее внешнем виде. Гладкая, здоровая, словно светящаяся изнутри – и этот эффект заметен уже после пары сеансов.

Можно ли проводить медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Сегодня многие салоны красоты и массажные кабинеты предлагают медовый массаж как средство от целлюлита. Но зачем платить за то, что вполне можно сделать дома, своими силами, не обладая какими-то особенными знаниями. Медовый массаж хорош тем, что не требует особой техники, с ним справится даже человек, не знакомый с массажными приемами.

  • Во-первых, медовый массаж не требует длительности сеанса. Пятнадцать-двадцать минут – оптимальная продолжительность такого вида массажа. Согласитесь, помассировать себя в течение этого времени совсем не трудно
  • Во-вторых, медовый антицеллюлитный массаж выполняется простыми движениями. Никаких особых приемов, знаний расположения энергетических точек, сложных техник и прочего. Медовый массаж выполняется всего в двух вариантах – похлопываниями или поглаживаниями. То есть либо вы плотно прижимаете ладонь и затем резко отрываете ее от кожи, либо вкатываете мед в кожу до тех пор, пока он не соберется катышками. А с этим справится каждый, не так ли?

Конечно, есть еще варианты массажа с использованием специальных приспособлений – массажной щетки, массажных роликов и прочего. Но в медовом массаже важен именно контакт рук с кожей. Не стоит снижать эффективность воздействия меда такими «ленивыми» вариантами.

  • В-третьих, после такого массажа необходимо будет смыть остатки меда с кожи. А где это лучше сделать как не дома, в теплом душе?

Массаж от целлюлита с медом: как правильно делать

Существует мнение, что медовый массаж чрезвычайно болезненный способ избавиться от целлюлита. Потому выдержать полный курс массажа удается не каждому. В передаваемых из уст в уста страшилках фигурируют огромные синяки, болезненные ощущения и прочие ужасы массажной пытки. Однако большая часть этих кошмаров проистекает из неправильно проводимой процедуры. Собираясь делать антицеллюлитный медовый массаж, запомните два правила.

  1. Первое. Никогда не приступайте к массажу сразу после душа или ванны. Кожа не должна быть распаренной и влажной.
  2. Второе. Перед тем как наносить мед, разогрейте мышцы в течение нескольких минут обычными массажными движениями – поглаживаниями и растираниями.

Нанесите на ладони немного меда либо смеси меда с эфирным маслом, разогрейте его в руках и слегка разотрите. Затем приложите ладони к коже. Первые движения должны быть плавными и легкими. Именно из-за неправильного начала массажа и возникают те самые жуткие синяки. После того, как мед нанесен на тело – площадью примерно в 4-6 ладоней, чтобы было удобно работать над проблемным участком – плавными волнообразными движениями втирайте мед в кожу. После нескольких минут таких «волн» мед начинает густеть и меняет цвет, становясь слегка белесым. Значит, пора переходить ко второй части массажа – чуть сильнее придавите ладонь к коже и затем быстрым движением словно бы отрывайте ладонь от тела. Эти прилипания-отлипания лучше тоже сделать чуть волнистыми. То есть сначала прилипает нижняя часть ладони, задет средняя и только потом кончики пальцев. На отрыв движение должно быть аналогично плавным. Такая техника позволит избежать резких болевых ощущений и не оставляет синяков.

Один сеанс массажа длится в среднем от 10 до 20 минут, то есть за один раз обрабатывается примерно один-два проблемных участка. Делать массаж лучше через день, так можно нивелировать привыкание, и массаж будет максимально эффективным.

После массажа теплым влажным полотенцем удалите с кожи остатки меда – если массаж сделан правильно, то остатков будет совсем немного – или примите душ. Удалить остатки меда нужно не только для того, чтобы одежда не прилипала к коже, но в первую очередь из-за выведенных токсинов, которые сразу после массажа находятся на поверхности кожи. Чтобы не обратить процесс вспять и не дать шлакам вновь впитаться в кожу, душ просто необходим.

Затем нанесите на кожу легкий увлажняющий крем или питательное масло. Это не просто восстановит водный баланс, но и защитит кожу от вредных воздействий.

Медовый антицеллюлитный массаж – противопоказания

Однако как у всякого лечебного метода, у медового массажа от целлюлита  есть свои противопоказания. И первое – это, конечно, аллергия. К сожалению, иногда аллергическая реакция на мед может не проявляться в течение нескольких лет. Поэтому прежде чем делать массаж, нанесите немного меда на участок кожи на сгибе локтя – если появится покраснение, медовый массаж вам противопоказан.

К противопоказаниям также относятся и заболевания сердечно-сосудистой системы. Такой массаж дает большую нагрузку на подкожные слои, поэтому повышенная ломкость сосудов может стать серьезной проблемой. К этой же группе противопоказаний относится варикоз, тромбоз и другие аналогичные заболевания.

Высыпания на коже, ранки, непонятные покраснения и прочие неприятности тоже должны стать причиной отказа от медового массажа.

К остальным противопоказаниям можно отнести сахарный диабет, астму и заболевания щитовидной железы. Во всех перечисленных случаях перед тем, как принимать решение о проведении сеансов медового антицеллюлитного массажа, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Медовый антицеллюлитный массаж — отзывы и результаты

Мне 25 лет, я — мама прекрасного ребенка. Но не смотря на всю радость материнства, было одно небольшое огорчение — после родов резко появился целлюлит на ногах и попе, да и кожа стала дряблой, некрасивой. Сегодня я познакомлю вас с медовым антицеллюлитным массажем, который, если честно признаться, является самым лучшим средством избавления так называемой апельсиновой корки.

Итак, для массажа вам понадобится немного жидкого, не засахарившегося мёда (пару столовых ложек), пять-десять минут времени и терпение. К чему терпение? А к тому, что это достаточно болезненная процедура.

Нанесите мёд на сухие ладошки и распределите его по ягодицам и ногам. Медленно начинайте похлопывать по проблемным участкам, постепенно увеличивая скорость. Руки должны хорошо прилипать к коже ягодиц и ног.

Как уже отметила ранее, во время массажа вы почувствуете боль. Связано это, в первую очередь с тем, что на наших попках и ножках растут малюююсенькие волосинки (пушок), которые выдираются как при восковой эпиляции. Во-вторых, кожа на проблемных участках сильно оттягивается, что приводит к болевым ощущениям. У меня, например, после первых же сеансов массажа на попе появились синяки, хотя я и не переусердствовала.

Специалисты советуют медовый антицеллюлитный массаж делать через день, начиная с нежных похлопываний и с каждым разом увеличивая его продолжительность и интенсивность.

Что касается результатов, то они оказались лучше моих ожиданий. Помимо того, что значительно уменьшился целлюлит, кожа на попе и ногах стала бархатистой и очень нежной. И муж это тоже оценил 😉


Рубрика: | Метки: |

Похожие записи


Источник: http://ladyelena.ru/medowiy-massag/


Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Как делать обертывания в домашних условиях для похудения

Читать далее: