Как сделать психологический портрет себя


Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя



Часть 1 Основы профайлинга

  1. Изображение с названием Profile People Step 01

    1

    Представьте, что человек подобен луковице. Слой за слоем, четыре уровня определяют бытие личности. Чем глубже вы способны проникнуть внутрь, тем более глубоко вы можете понять человека.
    • Шелуха: Мы постоянно проявляем и показываем наш характер и свое отношение к окружающим, даже не подозревая об этом. Это может быть просто разговор на остановке автобуса о погоде, о жизни или событиях в мире.
    • Второй слой: Наши знакомые, коллеги и одноклассники имеют возможность узнать и понять нас лучше, чем первый встречный, потому что между нами существуют определенного рода отношения и доверие.
    • Третий слой: Люди, находящиеся с нами в близких отношениях, супруги и лучшие друзья, наши "близкие", которым мы полностью доверяем. Этот уровень определяется интимностью наших личностных отношений: например, мы делимся друг с другом секретами, опасениями и проблемами.
    • Ядро: каждый человек имеет "ядро", где находятся самые глубокие секреты и мысли, которыми мы ни с кем не делимся. Этот слой более близок основам психологии человека, чем любой другой; на данном уровне мы пытаемся понять реальность происходящего, готовы ли мы ее принять или нет.
  2. Изображение с названием Profile People Step 02

    2

    Устраните воображаемые барьеры. Будьте готовы принять истину такой, какая она есть, вместо того, чтобы заставлять себя верить во что-то несуществующее.
    • Многие ситуации могут быть результатом стыда, вины и неуверенности в себе, которые препятствуют принятию реальности жизни, как она есть.
  3. Изображение с названием Profile People Step 03

    3

    Устраните все предубеждения самовыражения. Психологические предубеждения заходят далеко за пределы расы или пола. Признайте, что предубеждения основаны на идеях, которые могут не иметь ничего общего с фактами. Старайтесь держать свое сознание в нейтральном состоянии, вместо того, чтобы руководствоваться лживыми суждениями.

Часть 2 Анализ тестового субъекта

  1. Изображение с названием Profile People Step 04

    1

    Проанализируйте кого-то, кого вы знаете. Не пытайтесь анализировать незнакомцев, потому что вам надо будет наблюдать за субъектом довольно долго. Это может быть ваш супруг или супруга, коллега по работе или друг.

  2. Изображение с названием Profile People Step 05

    2

    Определите "базовый" профиль вашего субъекта. Базовым для человека является состояние, в котором ему уютно, "зона комфорта" или отдыха.

  3. Изображение с названием Profile People Step 06

    3

    Понаблюдайте за человеком в разное время. Отметьте для себя, как он ведет себя в разных ситуациях, какова его реакция, как он общается с разными людьми, как меняется его поведение в разные дни.
    • Уровень стресса у людей разный на работе и дома. Также люди могут вести себя одним образом с большинством людей и по-другому с кем-то, с кем у них плохие отношения.
  4. Изображение с названием Profile People Step 07

    4

    Составьте список всех вариантов поведения данного человека. Постарайтесь сгруппировать их в несколько более общих типов. Эти общие типы станут основой анализа личности, насколько данный человек правдив или, наоборот, фальшив.
    • Тон голоса (обычный тон, возбужденный, испуганный, оправдывающийся и т.д.)
    • Движение зрачков
    • Выражение лица
    • Язык жестов (невербальная коммуникация, движения и жестикуляция)
  5. Изображение с названием Profile People Step 08

    5

    Концентрируйтесь на том, что отличается от обычного поведения субъекта. Напишите лист неожиданных моментов и реакций, всего того, что отличается от "базового" профиля данного субъекта.

Часть 3 Продвинутый уровень профайлинга

  1. Изображение с названием Profile People Step 09

    1

    Попробуйте сделать профайлинг кого-то, кого вы не знаете: кто этот человек? Учтите внешность, стиль и повадки, чтобы ваше определение было полным.

  2. Изображение с названием Profile People Step 10

    2

    Как субъект разговаривает с другими людьми? Мягкий тон голоса может означать застенчивость, но также может быть результатом других факторов, например, усталости. Громкий тон голоса может быть результатом потребности в самоутверждении или готовности руководить окружающими.
    • Меняется ли его голос, когда ему надо защитить свое мнение или же он остается уравновешенным?
    • Как он ведет себя в общении с вами: зрело и взвешенно, или наоборот, безответственно? Ответственность поведения является также индикатором уровня образования и словарного запаса.
    • Важно уметь распознать сарказм, преувеличения, ненормативную лексику и другие выражения речи. Также важно, в каком контексте происходит разговор, чтобы понять насколько образован субъект и не пытается ли он показаться умнее, чем есть на самом деле.
  3. Изображение с названием Profile People Step 11

    3

    Проанализируйте его поведение дома и на работе: есть ли разница, как он ведет себя дома по сравнению с тем, как он ведет себя на людях?
    • В каком районе он живет? Проживание в дешевом районе влияет на человека по-другому, чем проживание в богатом районе; люди, живущие в малообеспеченных районах зачастую думают, что самостоятельно они не способны ничего достичь.
    • Организационные способности говорят о многом, но не делайте скоропалительных выводов. Если он очень занят по работе, неопрятный дом может быть результатом того, что ему просто некогда прибраться, тогда как тот, у кого достаточно свободного времени, возможно, просто классический лентяй. Как правило, чем более организован человек и чем более он проявляет эту черту в общении с окружающими, тем более он уверен в себе и способен оставаться спокойным в любой ситуации.
    • Насколько открыто он делится своей частной жизнью с окружающими? Многие из нас не слишком любят делать это на людях, но можно посмотреть на рабочее место человека, его "комфортную зону" на работе. Многие офисные работники (даже врачи и психологи) имеют на столе фото семьи. Это говорит о том, что человек любит свою семью и с радостью смотрит на их фото по несколько раз в день.
  4. Изображение с названием Profile People Step 12

    4

    Примите во внимание, как он одевается, его квартиру, дом и машину (если есть). Можно сделать много выводов по тому, как человек одевается и выглядит.
    • Развешена ли его одежда по местам или висит, где попало? Одет ли он в опрятный костюм или неформально? Насколько профессионально он выглядит? Или, наоборот, насколько небрежно?
    • Как насчет прически? Создается ли у вас впечатление, что человек потратил время на прическу или, наоборот, просто взглянул в зеркало и радостно пошел дальше? Те, кто предпочитают стиль "взглянул и пошел дальше", возможно, распространяют эту философию на все остальные аспекты жизни: если это не полный кошмар, то сойдет, — и даже не пытаются претендовать на что-то большее.
    • Посмотрите на его обувь. Что вы видите перед собой: начищенные ботинки или что-то непонятного цвета, что вот-вот развалится?
  5. Изображение с названием Profile People Step 13

    5

    Обратите внимание на его поведение в обществе. Если у него отрыжка, старается ли он это сделать как можно более незаметно или же не стесняется? То, как человек кашляет и чихает отличает тех, кто придерживается строгого этикета от тех, кому на это наплевать.

  6. Изображение с названием Profile People Step 14

    6

    Посмотрите на движение его зрачков. Смотрит ли он людям в глаза или же его глаза "бегают" из стороны в сторону? Если его спрашивают о чем-то, смотрит ли он в сторону и в какую? Обратите внимание, куда двигаются его зрачки, когда он говорит неправду.

  7. Изображение с названием Profile People Step 15

    7

    Оцените его уверенность в себе в обществе других людей. Некоторые ведут себя нервно в окружении других людей и стараются избежать таких ситуаций, когда им приходится быть среди людей.
    • Нетерпеливые люди обычно переступают с ноги на ногу больше, чем уравновешенные. Нетерпеливые люди также часто кусают губы, бросают взгляды по сторонам или на часы, или постоянно проверяют их телефон.

Советы

  • Профайлинг может быть использован в каждодневных ситуациях, от приема на работу до игры в покер.

Источники и ссылки

Эту страницу просматривали 30 615 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/составить-психологический-портрет-личности


Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Как сделать психологический портрет себя

Читать далее: